Als je ervaring hebt met fitness, is het aan de hand van de volgende schema's gemakkelijk om zelfstandig te trainen.
De schema's zijn te gebruiken als leidraad voor uw work-out. Voor vragen kunt u altijd terecht bij de instructeur.
Al onze medewerkers zijn AFN en Cios gecertificeerd.
De schema's staan in een pdf-document. Heeft u dit niet, kan dit gratis worden gedownload via onderstaande link.
