Zeg het niet in een gesprek: 13 zinnen die je sympathie onmiddellijk tenietdoen

posted on

Foto: van open bronnen

Etiquette-experts hebben zinnen genoemd die je aantrekkelijkheid in een gesprek direct verminderen en adviseren hoe je ze kunt vervangen door succesvolle uitdrukkingen

Etiquette-experts waarschuwen dat sommige bekende woorden en zinnen gesprekspartners kunnen afstoten en je aantrekkingskracht in elke sociale of professionele omgeving kunnen verminderen, schrijft Parade.

“Moderne etiquette gaat niet over perfectie, het gaat over bewustzijn,” legt Renee Velez, oprichter van GIAN Events, uit. “De manier waarop we spreken laat zien hoe we omgaan met verantwoordelijkheid, verschillende standpunten respecteren en omgaan met gespannen momenten.”

13 zinnen die je meteen onaantrekkelijk maken in een gesprek

  • “Bro” – overdreven nonchalante taal kan overkomen als afwijzend of onserieus in een formele context;
  • “Wat dan ook” – afwijzende taal die het gesprek beëindigt en respectloos overkomt;
  • “Niet kwaad bedoeld, maar…” – waarschuwen voor belediging benadrukt alleen maar de aanwezigheid ervan;
  • “Ik zeg gewoon wat iedereen denkt” – verschuift verantwoordelijkheid naar anderen en komt onoprecht over;
  • “Je bent te gevoelig/gevoelig” – negeert de ervaring van de gesprekspartner en vernietigt het vertrouwen;
  • “Het is niet zo’n groot probleem” – bagatelliseert het belang van andermans ervaring of probleem;
  • “Ik ben/ben zoals ik ben” – het rechtvaardigen van het eigen gedrag in plaats van zelfreflectie blokkeert de dialoog;
  • “Dat weet ik al” – onderbreken geeft ongeduld en onzekerheid aan in plaats van competentie;
  • “Ik zei het toch” – benadrukt dat je gelijk hebt ten koste van anderen en schaadt het vertrouwen;
  • “Het is niet mijn schuld” – het vermijden van verantwoordelijkheid vernietigt het vertrouwen;
  • “Het is niet mijn probleem” – creëert afstand, vermindert sociaal kapitaal en toont onwil om samen te werken;
  • “Ik denk dat het goed is” – een zin die onbewust kritiek of vergelijking signaleert, zelfs als het bedoeld is als compliment;
  • “Ik heb daar geen tijd voor” – het negeren van de behoeften van de gesprekspartner straalt vervreemding en stress uit.

Om een positieve indruk te maken, adviseren experts om interesse en nieuwsgierigheid te tonen. Bijvoorbeeld: “Dat is geweldig – kun je me er meer over vertellen?” of “Vertel me meer”.

Volgens experts helpen dergelijke zinnen bij het opbouwen van vertrouwen, tonen ze aandacht voor de gesprekspartner en maken ze je aantrekkelijker in de communicatie.

Opmerkingen:

De beste fysieke activiteiten voor kinderen van alle leeftijden: ideeën voor elke dag

posted on

Foto: uit openbare bronnen

Ze helpen spieren en botten versterken, ontwikkelen coördinatie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, en bevorderen gezonde gewoonten

Dit zijn de meest effectieve fysieke activiteiten voor kinderen van alle leeftijden. Ze helpen spieren en botten te versterken, ontwikkelen coördinatie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit en bevorderen gezonde gewoonten en een actieve levensstijl. De website van de Cleveland Clinic meldt dat.

Waarom lichaamsbeweging belangrijk is voor kinderen

Volgens inspanningsfysioloog Christopher Travers, M.S., helpt lichaamsbeweging kinderen energie te verbranden, zelfvertrouwen te ontwikkelen, beter te slapen en zich zelfs beter te concentreren op school.

Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen:

  • sterkere botten en spieren te ontwikkelen;
  • houd je hart en longen gezond;
  • balans en coördinatie verbeteren;
  • stress en angst verminderen;
  • een gezond gewicht behouden.

Leeftijdsgerichte oefeningen voor kinderen

Kinderen tussen 6 en 17 jaar zouden elke dag minstens 60 minuten aan lichaamsbeweging moeten krijgen. Dit omvat een combinatie van aerobe en spieropbouwende oefeningen.

De beste lichaamsbeweging voor kinderen is iets dat hen in beweging brengt. Dit kunnen georganiseerde sportactiviteiten zijn voor een kind of zelfs dansen.

Onder 5 jaar

Jonge kinderen doen aan lichaamsbeweging door actief te spelen. Er is geen behoefte aan iets formeels.

Soorten lichaamsbeweging:

  1. Rennen en springen;
  2. lopen;
  3. waterspelen;
  4. dansen;
  5. rijden op een driewieler.

Leeftijden 6 tot 8 jaar

Kinderen in de basisschoolleeftijd zijn klaar voor meer gestructureerde beweging, maar spelen moet nog steeds een prioriteit zijn. Dit is een ideale tijd om grote motorische vaardigheden en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.

Probeer activiteiten zoals:

  • aangepaste push-ups, squats en lunges;
  • kinderyoga;
  • springtouw of klassiekers;
  • fietsen of steppen;
  • hindernisbanen.

Dit is de leeftijd waarop je een sterke basis moet leggen en ze moet leren hoe ze goed moeten bewegen.

9 tot 12 jaar

Tieners kunnen meer uitdagende lichamelijke activiteiten uitvoeren. Hun coördinatie verbetert en ze kunnen zich meer gaan interesseren voor sport of fitness.

Je kunt ze oefeningen leren met hun eigen lichaamsgewicht. Dit is ook een goed moment om rekoefeningen en mobiliteitsoefeningen aan te moedigen om blessures te voorkomen.

Tieners kunnen baat hebben bij oefeningen zoals:

  1. push-ups en squats;
  2. squats en lunges;
  3. springoefeningen;
  4. rekoefeningen.

Leeftijden 13 tot 17

Tieners zijn meestal klaar voor meer gestructureerde lichaamsbeweging, vooral als ze al sporten. Deze leeftijdsgroep kan beginnen met intensievere krachttraining, met de nadruk op de juiste techniek.

Aanbevolen oefeningen zijn onder andere:

  • weerstandstraining voor het hele lichaam;
  • HIIT-workout;
  • Yoga en Pilates;
  • sportoefeningen gericht op behendigheid, snelheid en coördinatie.

Hoe houd je kinderen actief

Sociale media, televisie en videospelletjes nemen veel van de aandacht van kinderen in beslag. Daarom moeten ouders deze strategieën volgen om kinderen aan te moedigen actiever te zijn:

  1. Wees een rolmodel – Wandel met je kinderen, speel samen basketbal. Als je buitenactiviteiten leuk maakt, zullen kinderen met je meedoen;
  2. compartimenteren – Beweging hoeft niet allemaal tegelijk te gebeuren. Het kan tien minuten voor school zijn, 20 na het eten en nog een half uur buiten spelen;
  3. prioriteit geven aan spelen – Vrij spel is altijd een van de beste vormen van beweging;
  4. respecteer de leeftijd – Kinderen jonger dan 12 moeten zich richten op lichaamsgewichtoefeningen en bewegingsvaardigheden. Tieners kunnen een meer gestructureerde training met een gekwalificeerde trainer proberen;
  5. wees niet bang voor krachttraining – Krachttraining is veilig voor kinderen als het op de juiste manier wordt gedaan. Ze kunnen blessures voorkomen, vooral bij actieve kinderen.

Opmerkingen:

Wat te eten om cholesterol te verlagen: voedingsdeskundigen hebben 7 ingeblikte voedingsmiddelen genoemd die goed zijn voor hart en bloedvaten

posted on

Foto: uit open bronnen

Voeding in blik kan deel uitmaken van een gezond dieet

Een hoog cholesterolgehalte ontstaat wanneer te veel van deze vetachtige stof zich ophoopt in de bloedvaten. Om het cholesterolgehalte te verlagen is het voldoende om het dieet te veranderen, in het bijzonder door het toevoegen van conserven. Hierover schrijft Verywellhealth in een materiaal waarvan de inhoud is gecontroleerd en bevestigd door gediplomeerd diëtiste Elizabeth Barnes.

De publicatie noemde 7 ingeblikte voedingsmiddelen om te consumeren om het cholesterol te verlagen.

1. Bonen in blik

Bonen zijn een hartgezonde peulvrucht die rijk is aan oplosbare vezels, die zich binden aan cholesterol in het spijsverteringskanaal en helpen het uit het lichaam te verwijderen. Uit een onderzoek uit 2019, gepubliceerd in ScienceDirect, bleek dat het eten van één kopje bonen het low-density lipoproteïne (LDL) cholesterol, oftewel het slechte cholesterol, kan verlagen.

Peulvruchten in het dieet zijn belangrijk omdat ze gezonde eiwitten bevatten, die in tegenstelling tot dierlijke eiwitten het cholesterol niet verhogen. Daarnaast kan het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bonen het risico op diabetes, obesitas en hoge bloeddruk verminderen. Dit blijkt uit een onderzoek uit 2020 dat gepubliceerd is op de pagina’s van MDPI.

2. Pompoen in blik

Pompoen bevat ook oplosbare vezels, die het LDL-cholesterol kunnen verlagen. Eén kopje van dit ingeblikte product bevat 7 g vezels en verschillende vitaminen en mineralen.

Als je pompoen in blik koopt, is het de moeite waard om het etiket te controleren. Experts adviseren om te zoeken naar pompoenpuree in plaats van pompoentaartvulling, die toegevoegde zoetstoffen kan bevatten.

3. Spinazie in blik

Spinazie is een bron van voedingsstoffen die het cholesterolgehalte kunnen verlagen. Eén kopje van het ingeblikte product bevat 5 gram vezels. Het heeft ook een antioxidant genaamd luteïne, dat het risico op hartaanvallen en beroertes verlaagt.

Verse spinazie bevat meer voedingsstoffen dan spinazie uit blik, maar spinazie uit blik is een handige manier om groenten in je dieet op te nemen.

4. Visconserven

Vis in blik is een snelle en gemakkelijke manier om de juiste hoeveelheid eiwitten en omega-3 vetzuren binnen te krijgen. Tonijn, zalm en sardines in blik zijn vette vissoorten die het HDL-cholesterolgehalte (high-density lipoproteïne) kunnen verhogen.

Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren kan ook het risico op hartaandoeningen, hoge bloeddruk, beroerte en het metabool syndroom verminderen.

5. Tomaten in blik

Tomaten in blik zijn rijk aan vezels en lycopeen, een antioxidant die ontstekingen in bloedvaten vermindert en kan voorkomen dat LDL zich ophoopt en daardoor verstopt raakt.

Let bij het kiezen van een blikje tomaten op etiketten met de tekst ‘zonder toegevoegd zout’, want veel ingeblikte voedingsmiddelen zijn rijk aan natrium, wat kan leiden tot een hoge bloeddruk en het risico op hartaandoeningen na verloop van tijd kan verhogen.

6. Peren in blik

Peren zijn rijk aan vezels: een kopje ingeblikt product bevat 4g. Een onderzoek uit 2022, gepubliceerd in CochraneLibrary, toonde aan dat de oplosbare vezels in peren het LDL-cholesterol verlagen.

Experts adviseren om peren te kiezen die zijn ingeblikt in water of sap in plaats van siroop, en om overmatig gezoete variëteiten te vermijden, omdat een dieet rijk aan suiker het cholesterolgehalte kan verhogen.

7. Okra in blik

Okra is een voedzame groente die afkomstig is van een eetbare bloeiende plant. Het bevat slijmstoffen, een in water oplosbare stof die zich kan binden aan LDL-cholesterol en dit uit het lichaam kan verwijderen. Okra in blik kan worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels en pastagerechten.

Natuurlijke manieren om cholesterol te verlagen

Om het cholesterolgehalte normaal te houden, is het niet genoeg om alleen gezond blikvoer te eten. Je moet de principes van goede voeding en een gezonde levensstijl in het algemeen onthouden:

  • Beperk of vermijd verzadigde vetten en transvetten;
  • voeg vis en andere voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren toe aan je dieet;
  • eet meer oplosbare vezels;
  • concentreer je op plantaardig voedsel: fruit, groenten, peulvruchten, noten;
  • Beperk zout en alcohol;
  • dagelijks bewegen.

Hallo uit Georgië: hoe maak je khachapuri in 15 minuten (video)

posted on

Foto: uit open bronnen

De flatbreads zijn heerlijk en smaakvol

Khachapuri is een van de beroemdste Georgische gerechten, en geen enkel restaurant of café met zo’n menu kan zonder een geurig plat brood met kaas. Het kan echter ook thuis worden bereid. Bovendien maken veel huisvrouwen het heel snel, zodat de vertrouwde smaak behouden blijft.

Kookblogger Yulia Simonchuk deelde haar recept voor khachapuri.

Khachapuri in 15 minuten

Ingrediënten:

  • bloem – 450-480 gr;
  • kefir – 300 ml;
  • ei – 1 st;
  • boter – 3 el;
  • zout – 1 theelepel;
  • suiker – 1 theelepel;
  • rijsmiddel – 10 g.
  • Voor de vulling:
  • suluguni kaas (of/ mozzarella) – 360 gr;
  • ei – 1 st;
  • boter om in te vetten.

Bereiden:

  1. Meng in een diepe kom kefir, eieren, zout, suiker en zonnebloemolie. Meng alles goed door elkaar. Meng in een aparte kom het gezeefde deeg met het bakpoeder en voeg alles toe aan het kefir-eimengsel. Kneed een zacht deeg zoals te zien is in de video.
  2. Verdeel het deeg in vier delen en rol uit.
  3. Rasp de suluguni kaas, meng met ei en vorm vier balletjes. Wikkel elk balletje in het deeg, knijp de randen dicht en rol uit tot een laag.
  4. Bak de flatbreads op een droge bakplaat aan beide kanten en bestrijk ze met boter als ze nog heet zijn.

Het beste vlees voor een goede en gezonde kebab is genoemd

posted on

Foto: uit open bronnen

Niet iedereen weet dat het kiezen van het juiste vlees een gerecht niet alleen lekkerder kan maken, maar ook gezondheidsvoordelen met zich mee kan brengen

Met het aanbreken van de warme dagen wordt het traditionele picknicken in de natuur met geurige kebab nog populairder. Niet iedereen weet echter dat het kiezen van het juiste vlees het gerecht niet alleen lekkerder kan maken, maar ook gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. RBC-Oekraïne vertelt ons welk vlees de gezondste kebab oplevert.

Wat is het beste en gezondste vlees voor kebab?

Voedingsdeskundigen hebben het gezondste vlees voor kebab genoemd – het is kalkoen.

Kalkoen wordt beschouwd als een ideale optie vanwege zijn unieke eigenschappen. Het bevat veel eiwitten, die gemakkelijk door het lichaam worden verteerd, en een minimum aan schadelijke vetten. Volgens deskundigen helpt de regelmatige consumptie van kalkoengerechten bij het behoud van spiermassa, verbetert het metabolisme en stimuleert het de immuniteit.

Speciale aandacht verdient het feit dat kalkoenvlees rijk is aan belangrijke sporenelementen: ijzer, zink, fosfor en kalium. En het hoge gehalte aan B-vitamines, vooral B6 en B12, ondersteunt de gezondheid van het zenuwstelsel en draagt bij aan de goede werking van het hart.

Daarnaast is kalkoen hypoallergeen, waardoor het veilig is voor mensen met een gevoelige spijsvertering of die gevoelig zijn voor voedselallergieën. In tegenstelling tot varkensvlees of vet rundvlees liggen kalkoenkebabs lichter op de maag en geven ze geen zwaar gevoel na het eten.

Welk deel van de kalkoen kun je het beste kiezen?

Experts adviseren om een kalkoenfilet of huidloze dij te kiezen om de maximale voordelen te behouden. Ze raden aan om natuurlijke ingrediënten te gebruiken voor de marinade – yoghurt, citroensap, kruiden en specerijen zonder veel zout of mayonaise toe te voegen.

Een ander voordeel van kalkoenkebab is het minimale risico op schadelijke stoffen als het op de juiste manier wordt bereid. Om het gerecht zo veilig mogelijk te maken, is het beter om het vlees minstens 2-3 uur te marineren en het op middelhoog vuur te bereiden, zodat het niet aanbrandt.

Dus, als je wilt genieten van een smakelijke kebab en tegelijkertijd op je gezondheid wilt letten, dan is kalkoen de beste keuze. Het combineert een verfijnde smaak, voedingseigenschappen en voordelen voor het lichaam, waardoor het dit seizoen een echte favoriet is.

Opmerkingen:

Waarom ze niet op je reageert: 4 sms-gewoontes die vrouwen afstoten

posted on

Foto: uit open bronnen

Een van de problemen is antwoorden in één woord

Sms-berichten zijn al lang een integraal onderdeel van flirten en daten. Maar als je berichten regelmatig onbeantwoord blijven, komt dat misschien niet omdat je het druk hebt of in de “verkeerde stemming” bent. Zoals Your Tango schrijft, wordt bij online communicatie meestal alles bepaald door kleine maar veelzeggende gewoontes. Er zijn een paar typische fouten die mannen keer op keer herhalen, zonder zich te realiseren dat zij het zijn die het gesprek tegenhouden:

1. Overdreven emotionaliteit en “puberale” stijl

Als berichten bestaan uit afkortingen, veel emoticons en uitroepen, kan het er eerder infantiel dan speels uitzien. Het is prima om je emoties te tonen, maar als tekst een verzameling afkortingen en emoji wordt, wordt het moeilijk voor de persoon met wie je praat om te begrijpen met wie je te maken hebt.

2. één-woord antwoorden

Antwoorden met “ja”, “oké” of “norm” vertraagt het gesprek onmiddellijk. Het creëert een gevoel van onverschilligheid, irritatie of compleet gebrek aan interesse. Zelfs als je het niet zo bedoelt, worden deze boodschappen zo ervaren.

Het onderzoek Creating Good Relationships: Responsiveness, Relationship Quality, and Interpersonal Goals laat zien dat wanneer een persoon “niet betrokken” lijkt in een dialoog, de persoon met wie je praat zich genegeerd of vernederd kan voelen.

3. Gesloten reacties die de dialoog om zeep helpen

Er is een verschil tussen het gesprek gaande houden en formeel instemmen. Als je een warm en emotioneel bericht over een vergadering beantwoordt met een droog “Ja, het was prima”, lijkt dat een doodlopende weg. Zulke antwoorden laten de persoon met wie je praat nadenken of ze de dialoog verder moet “trekken” of dat het makkelijker is om gewoon te stoppen.

De auteur van de tekst merkt op dat mensen die een detail, een grapje of een vraag toevoegen aan hun antwoord worden gezien als aandachtiger, opener en aantrekkelijker.

4. Constant opscheppen over prestaties

Berichten waarin een persoon voortdurend zijn of haar successen opsomt, komen eerder gespannen dan zelfverzekerd over. Vooral als dit gebeurt nadat het contact is bekoeld of er minder vaak wordt gereageerd. Correspondentie is niet de beste plaats voor emotionele “laatste kansen” en zelfpromotie.

Het onderzoek “Predicting attraction to online dating profiles using selective self-presentation and warranting” toonde aan dat overmatige zelfpromotie het vertrouwen en de wens om te blijven communiceren vermindert.

Waarom een geldboom bladeren verliest: hoveniers hebben 8 hoofdoorzaken geïdentificeerd

posted on

Foto: uit open bronnen

Tuiniers gaven tips, met behulp waarvan de geldboom vele jaren gezond zal zijn

Een geldboom (jadeplant) kan tientallen jaren oud worden als je hem goed verzorgt. Om zijn levensduur te maximaliseren, is het belangrijk om op tekenen te letten dat er iets mis is met de plant, zoals afgevallen bladeren.

Als een geldboom zijn bladeren verliest, kan dat betekenen dat hij niet genoeg zon, grond, water of mest krijgt, schrijft Marthastewart. Tuinexperts hebben uiteengezet wat de meest voorkomende oorzaken zijn van bladverlies bij de jadeplant en hoe je hem kunt redden.

Te veel water geven

“Omdat jadeplanten water opslaan in hun bladeren, kan een teveel aan vocht rond de wortels snel leiden tot wortelrot. Wanneer de wortels gestrest of beschadigd zijn, reageert de plant door bladeren te laten vallen, die er vaak groen en gezond uitzien,” zegt docent sierteelt Ankit Singh.

Om de geldboom te behoeden voor overbewatering, geef je alleen de bovenste 2,5-5 cm grond water als het droog is en gebruik je een pot met drainagegaten en goed gedraineerde grond. “Als het probleem zich blijft voordoen, controleer dan de wortels en snijd alle zachte of zwartgeblakerde wortels af voordat je ze gaat verplanten,” adviseert Singh.

Onvoldoende water geven

Aan de andere kant kan een gebrek aan water ook een probleem zijn. “Langdurige perioden zonder water putten de plant uit en veroorzaken verschrompeling, verwelking en bladval. Tekenen hiervan zijn verschrompelde of zeer droge bladeren en aarde die loslaat van de randen van de pot,” zegt kamerplantdeskundige Kelly Funk.

“Diep, onregelmatig water geven is beter voor jadeplanten,” voegde Singh eraan toe.

Onjuiste verlichting

Spaarbomen houden van de zon. Ze hebben helder licht nodig om hun stammen en bladeren gezond te houden. “Gebrek aan licht verzwakt hun vermogen tot fotosynthese. Wanneer planten niet genoeg energie kunnen produceren, beginnen ze bladeren te laten vallen. Tekenen hiervan zijn onder andere verlengde stammen, onderste bladeren die afvallen en bleke of afgestompte groei,” aldus Funk.

Maar wees ook niet te ijverig, want jadeplanten kunnen verbranden door te veel zonlicht.

“Tekenen van zonnebrand zijn onder andere witte, lichtbruine of bruine vlekken op bladeren; droge, korstige of verbrande bladoppervlakken; verkleurde vlekken die niet meer groen worden; bladval na zichtbare schade door verbranding; en plotselinge verschijning van schade nadat de plant naar helderder licht is verplaatst,” beschrijft Funk.

Als algemene regel geldt dat distels het het beste doen op een plek die dagelijks 6-8 uur helder, diffuus zonlicht ontvangt, zoals bij een raam op het zuiden of westen. Als je de plant verplaatst van een plek met weinig licht naar een plek met veel licht, pas het dan geleidelijk aan om een schok te voorkomen.

Onjuiste voeding

Gebrek aan voeding kan ervoor zorgen dat oude bladeren afvallen om energie te besparen. “Trage, zwakke of bleke nieuwe groei en bladval na verloop van tijd zonder andere reden is een teken van een tekort aan voedingsstoffen,” legt Funk uit.

Maar je moet niet overdrijven met bemesten, want dat kan ook problemen veroorzaken. “Bladval bij een jadeplant is veel waarschijnlijker door een teveel aan meststoffen (die de wortels verbranden) dan door een gebrek aan meststoffen,” aanbidt Singh.

Hij raadt aan om de plant in de lente en zomer te voeden met een uitgebalanceerde meststof voor kamerplanten die tot de helft is verdund.

Ongedierte

Sapzuigende plagen zoals wolluizen, spintmijten en schildluizen zuigen vocht en voedingsstoffen uit de plant, wat bladval veroorzaakt. “Witte wattenvlekken zijn een teken van wolluizen, kleine spinnenwebben of vlekken zijn een teken van spintmijten en plakkerige plekken of kleine bruine bulten zijn een teken van schildwormen,” vertelde Funk.

Inspecteer je jadeplant regelmatig om ongedierte zo snel mogelijk op te sporen. “Verwijder ongedierte met een wattenstaafje gedoopt in alcohol of gebruik een geschikte insecticide zeep,” adviseerde Funk.

Ziekten

Schimmelziekten, vaak veroorzaakt door overtollig vocht, kunnen leiden tot bladval bij een geldboom. “Geïnfecteerde wortels kunnen de bladeren niet ondersteunen, dus vallen de bladeren af. Tekenen hiervan zijn onder andere zachte of zwartgeblakerde wortels, bladval zelfs met ogenschijnlijk goede verzorging en vies ruikende grond,” legt een tuinbouwer uit.

Om te voorkomen dat de schimmel een geldboom infecteert, raadt Singh aan om minder water te geven en de luchtcirculatie te verbeteren. Als dat niet werkt, haal de plant dan uit de pot, verwijder beschadigde wortels en plant opnieuw in verse grond.

Temperatuurschommelingen

Temperatuurschommelingen of tocht kunnen de plant schokken, waardoor ze haar bladeren laat vallen.

“Tekenen hiervan zijn zachte of verwelkte bladeren zonder vergeling, vertraagde of gestopte groei, donkere, waterige plekken op bladeren na blootstelling aan koude lucht en hangende takken na in de buurt te zijn geweest van deuren, ramen, ventilatieopeningen of kachels,” aldus Funk.

Ze raadt aan om de plant in een kamer met een gematigde, constante temperatuur te houden.

Bladval

Bladval kan ook een teken van veroudering zijn. “Naarmate jadeplanten groeien en ouder worden, sterven de oudere, onderste bladeren op natuurlijke wijze af. Dit is normaal en betekent dat de plant middelen toewijst aan nieuwe groei. Dit is normaal en betekent dat de plant zijn hulpbronnen opnieuw toewijst aan nieuwe groei. Er zullen slechts een paar oude onderste bladeren afvallen en de nieuwe groei zal er gezond uitzien,” aldus de expert.

Opmerkingen:

De oven, het toilet en de douchecabine glimmen na dit product: wat maakte het schoon?

posted on

Foto: uit openbare bronnen

De ervaring van een huisvrouw toont aan dat een eenvoudig supermarktalternatief populaire schoonmaakproducten kan verslaan

Appelciderazijn wordt beschouwd als een veelzijdig schoonmaakmiddel vanwege de zure basis, die kalkaanslag effectief oplost en zeepaanslag, vet en onaangename geurtjes verwijdert. De redacteur van de populaire Britse publicatie Express heeft echter een alternatief natuurlijk middel ontdekt voor slechts £2 (ongeveer UAH 100) dat veel beter werkt dan azijn.

Laten we eens kijken wat dit middel is en hoe je de toiletpot op de makkelijkste manier kunt reinigen van schuim en de oven van vet.

Hoe maak je een douchecabine, toiletpot en ovenwanden schoon?

De meesten van ons weten dat witte azijn een echt effectieve hulp is bij het schoonmaken van het huishouden. Deze natuurlijke maar verrassend krachtige oplossing heeft zichzelf al lang bewezen als een van de beste manieren om de toiletpot en andere bijzonder vuile oppervlakken schoon te maken.

Maar tijdens een recente schoonmaaksessie verving auteur Nicola Roy de gebruikelijke witte azijn door een alternatief – en het resultaat was veel beter.

“Een paar maanden geleden kocht ik een pakje natriumcarbonaat dat ik gebruikte om mijn was te bleken. Het werkte heel goed, maar daarna heb ik het nooit meer gebruikt en het pakje bleef een hele tijd liggen,” zegt ze.

Nicola heeft gezien dat veel schoonmaakexperts online soda aanhalen als de beste manier om douchecabines, glas en werkoppervlakken schoon te maken.

“Ik besloot dat er drie plekken waren die bijzonder gebaat zouden zijn bij een behandeling met soda: de oven, het glas van de douche en de toiletpot,” besluit Nicola.

Een oven schoonmaken met zuiveringszout

Nicola bracht de zuiveringszoutpasta royaal aan op de ovendeur, zodat er een dikke laag ontstond, en liet het een uur intrekken om het vet te verzachten.

“Ik gebruikte een stuggere doek en wreef de pasta in ronddraaiende bewegingen,” legt ze uit, “Ik was verbaasd over hoe gemakkelijk het vuil begon los te komen, met bijna geen moeite.”

Herhaal de procedure een paar keer tot de pasta en het vuil helemaal weg zijn, bestrijk het oppervlak dan lichtjes met een allesreiniger en veeg de resten weg.

Zo maak je een toiletpot schoon met natriumcarbonaat

Nicola goot een paar kopjes zuiveringszout in de toiletpot en rond de randen, en liet het product vervolgens een uur staan voor een effectievere werking.

Daarna gebruikte ze een oude tandenborstel om te schrobben en de rest van de zuiveringszout eruit te spoelen. Ze zei dat het resultaat een perfect schone toiletpot was, en nog belangrijker, geen agressieve chemicaliën.

Een douchecabine schoonmaken met een oplossing van zuiveringszout

Nicola zei: “Ik gebruikte dezelfde methode: ik bracht een dikke pasta aan met een doek, liet het een uur intrekken, verwijderde het daarna in een draaiende beweging en veegde het oppervlak droog.

Alle sporen van zeep en water verdwenen, waardoor er een gelijkmatige, schone glans achterbleef die meestal moeilijk te bereiken is.

Als je nog nooit natriumcarbonaat hebt gebruikt om schoon te maken, is het het proberen waard – het is goedkoop en een pakje gaat lang mee.

Salade van grapefruit, rode biet en radijs

posted on

Foto: uit openbare bronnen

Perfect voor lentemenu’s

Met de komst van de lente en actief zonnig weer komt de wens om te genieten van lichte en gezonde maaltijden.

Voedingsdeskundige Amy Davis zegt dat deze eenvoudige salade superfoods bevat zoals grapefruit, rode biet, radijs en olijfolie. Ze bevatten antioxidanten, vezels en veel vitaminen en mineralen.

Recept

Ingrediënten:

  • 3 grapefruits
  • 4 kleine bieten
  • radijs
  • 2 eetlepels olijfolie
  • zout en zwarte peper

Bereiding:

  1. Schil de grapefruits met een scherp mes en verwijder zoveel mogelijk van de witte kern.
  2. Snijd de grapefruit in plakjes, waarbij je voorzichtig het vruchtvlees van de schil scheidt.
  3. Voeg de gesneden rode bieten, radijsjes en olijfolie toe en meng.
  4. Breng op smaak met zout en peper.

Hoe herken je een emotioneel onvolwassen persoon in een gesprek: psychologen hebben 11 zinnen op een rijtje gezet

posted on

Foto: uit open bronnen

Mensen met een gebrek aan empathie kunnen geen gemeenschappelijke basis vinden met anderen en herhalen vaak bepaalde zinnen

Met sommige mensen is het niet altijd gemakkelijk om een gesprek te voeren. Ze staan misschien niet open voor diepgaande gesprekken, maar focussen zich graag op roddels en stellen sociale status boven echte relaties. Het is moeilijk om vriendschappen te sluiten met deze mensen, schrijft Your Tango.

De publicatie legt uit dat het niet alleen is wat ze zeggen dat communicatie moeilijk maakt, maar ook hun onvermogen om te luisteren. Zulke mensen kunnen zich niet concentreren op iets anders dan zichzelf.

“Omdat ze geen empathie hebben, kunnen ze geen gemeenschappelijke basis vinden met anderen. De zinnen die ze gebruiken zijn betekenisloos en kunnen soms beledigend zijn,” aldus het artikel.

Je wilt misschien een goede vriend zijn voor zo iemand, maar een emotioneel oppervlakkig persoon kan geen primitieve onderwerpen zien. De publicatie merkt op dat als je steeds dezelfde zinnen hoort, het duidelijk is dat deze persoon diepgang mist.

Een lijst van zinnen die emotioneel oppervlakkige mensen gebruiken in gesprekken:

1. “Heb je gehoord of heb je gehoord…”

Roddelen kan iets positiefs zijn. Zoals een onderzoek aantoonde, zijn sommigen van ons in staat om op een positieve manier te roddelen. Wanneer iemand echter emotionele diepgang mist, vertrouwt hij op het praten over mensen om zich te vermaken. Zo iemand kan slecht praten over anderen.

2. “Ik denk…”

Wanneer je een onderwerp bespreekt met een emotioneel oppervlakkig persoon, zul je merken dat ze vaak de zin “Ik denk” gebruiken. Als je ze een vraag stelt die ze niet willen beantwoorden, doen ze een algemene uitspraak en dat is het einde van het gesprek.

3. “Ik ben wie ik ben…”

Oppervlakkige mensen hebben de neiging om emotioneel ontoegankelijk te zijn. Ze kunnen het moeilijk vinden om met anderen over hun gedrag te praten.

Ze willen geen verantwoordelijkheid nemen voor hun daden en gebruiken vaak excuses.

4. “Ik hou niet van dramatische situaties…”

We hebben allemaal wel een vriend die zegt dat hij niet van dramatische situaties houdt, maar er echt voor leeft. Hij houdt ervan om te roddelen en mensen achter hun rug om te bespreken.

Dus als ze deze zin gebruiken, klinkt het onoprecht. Het is duidelijk dat zo iemand niet eerlijk is.

5. “Je bent te gevoelig of gevoelig…”

Als je iemand bent die diepgaande gesprekken voert met anderen, heb je waarschijnlijk al eens van iemand te horen gekregen dat je “te gevoelig” bent.

Als je iemand bijvoorbeeld vertelt hoe je je voelt over het gedrag van die persoon, kan hij of zij excuses maken. Je kunt ervan overtuigd raken dat je de dingen te serieus neemt, terwijl deze persoon niets verkeerd heeft gedaan.

6. “Ik zie niet in waarom het uitmaakt…”

Als je met iemand praat en een onderwerp ter sprake brengt waar deze persoon niet over wil praten, kan hij of zij deze zin zeggen. Het maakt hem niet uit en hij begrijpt niet waarom het jou wel uitmaakt.

Er wordt opgemerkt dat dit een voorbeeld is van emotionele invalidatie. Zo iemand mist de diepgang om anderen te begrijpen.

7. “Laten we gewoon doorgaan…”

Wanneer iemand emotioneel oppervlakkig is, kan hij zich ongemakkelijk voelen om zich open te stellen voor anderen omdat hij waarschijnlijk onzeker is. Hij gebruikt de zin vaak om niet te openlijk over zijn ware gevoelens te praten.

Het stuk wijst erop dat er gesprekken zijn die de meesten van ons liever vermijden. Meestal realiseren we ons echter hoe belangrijk het is om ons te verdiepen in onderwerpen die ons ongemakkelijk maken.

8. “Je doet dit altijd…”

Emotioneel oppervlakkige mensen kunnen egoïstisch zijn. Ze letten er niet op hoe hun gedrag andere mensen beïnvloedt. Zulke mensen zetten zichzelf op de eerste plaats en doen geen moeite in hun relaties met anderen.

Als je ze iets vertelt wat ze niet willen toegeven, zullen ze die woorden gebruiken.

9. “Zoals je wilt…”

Ze willen niet nadenken over wat je zegt. Soms gebruiken ze deze zin om zichzelf vrij te pleiten van de verantwoordelijkheid voor hun emoties. Het is niet ongewoon dat ze met hun ogen rollen als ze deze woorden zeggen.

10. “Ik ga er niet over praten…”

Soms is het heel acceptabel om niet te praten, bijvoorbeeld als het een gevoelig onderwerp is of als je een grens hebt gesteld. Maar als iemand emotionele diepgang mist, zul je merken dat hij bepaalde onderwerpen consequent vermijdt.

Dit betekent dat ze haar gedrag of woorden niet zorgvuldig wil analyseren.

11. “Het gaat goed met me…”

Emotioneel oppervlakkige mensen zullen er alles aan doen om niet te hoeven praten. Hoewel ze over zichzelf willen praten, willen ze zich niet kwetsbaar opstellen. Dus gebruiken ze deze zin als hen gevraagd wordt hoe het met hen gaat.

Opmerkingen: