Foto: uit open bronnen
Psychologen deelden hoe je je kunt realiseren dat er een vriend in je buurt is die alleen maar schadelijk is voor je gezondheid en psyche
Psycholoog Sharon Livingston heeft het verschil uitgelegd tussen een goede vriend en een giftige vriend. Volgens de psycholoog zal een echte vriend nooit iets doen dat een geliefde diep zou kunnen kwetsen, schrijft Your Tango.
Een beste vriend kan veel vreugde, troost, troost en plezier in je leven brengen. De publicatie haalt de resultaten aan van een onderzoek waaruit blijkt dat sterke vriendschappen zelfs het leven kunnen verlengen.
Uit het onderzoek, dat in Australië werd uitgevoerd over een periode van 10 jaar, bleek dat mensen met sterke vriendschapskringen 22 procent meer kans hebben om langer te leven.
Het artikel wijst erop dat een slechte vriend het tegenovergestelde effect kan hebben. Het kan een mentaal trauma veroorzaken en stress, depressie en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
Psychologen hebben onthuld dat een echte vriend deze 8 kwetsende dingen nooit zal doen:
1. Je het gevoel geven dat je meedingt naar de titel van hun beste vriend
Een vriendin kan over een andere goede kennis praten en beweren dat ze haar meer aandacht of steun geeft. De reden voor haar gedrag kan liggen in haar eigen onzekerheden. Esther R. Cole, een psycholoog uit het Verenigd Koninkrijk, merkte op dat mensen die het contact met hun authentieke zelf zijn kwijtgeraakt, vaak externe bevestiging zoeken van hun waarde.
Dit versterkt competitief gedrag als een manier om hun waarde te bevestigen. De psycholoog benadrukte echter dat haar gedrag niets met jou te maken heeft en dat je het niet moet tolereren.
2. Geeft je geen gelijke tijd om te praten
Een vriendin vertelt je hoe slecht of hoe geweldig haar dag was. Dan begin je haar te vertellen wat er met je aan de hand is en ze verontschuldigt zich omdat ze de telefoon moet ophangen. De publicatie merkt op dat ze eigenlijk het gesprek verlaat zonder naar jou en je zorgen of vreugde te luisteren.
3. Bekritiseert met narcistisch gedrag
Natuurlijk is eerlijkheid in elke relatie belangrijk, maar we moeten vriendelijkheid niet vergeten. De brutale waarheid is schadelijk en kan iemand een vreselijk gevoel geven.
De publicatie merkt op dat boze woorden waarschijnlijk projecties zijn – dat wil zeggen dat ze de persoon zelf beter beschrijven dan jou.
4. Verwacht dat je belt, maar doet dat niet terug
Je belt of sms’t haar veel vaker dan dat zij contact met jou opneemt. Daarom kun je het gevoel hebben dat je meer geïnteresseerd bent in praten en ontmoeten dan zij.
Relaties worden giftig als de andere persoon niet zo geïnteresseerd is in jou als jij in hen. Daarnaast kan het gevoel dat je wordt achtervolgd door de onophoudelijke eisen die een vriendin aan je stelt ook ongemakkelijk zijn.
5. Je vertellen dat je moet veranderen
Ze ziet geen noodzaak om zelfs maar haar fouten te erkennen, laat staan ze te corrigeren. Tegelijkertijd adviseert ze jou om te veranderen. Ze is niet geïnteresseerd in wat zij toevoegt aan de relatie, ze bekritiseert en verwijt je alleen maar.
6. Je wordt gedwongen om op elk woord dat je zegt te letten
In het begin was het zo leuk met haar. Je lachte, je leefde met elkaar mee en het was zo’n leuke interactie. Toen veranderde er iets en nu is het zo makkelijk om problemen met haar te krijgen. Je begint overdreven voorzichtig te zijn, op elk woord te letten zodat je niet het verkeerde zegt.
7. Geeft je het gevoel dat je in een emotionele achtbaan zit
In het begin was het een geweldige ontmoeting en voelde je je zo dichtbij, maar nu kun je niet meer voorspellen wat je kunt verwachten. Als het goed gaat, is het geweldig, maar dan sta je om onbekende redenen op haar vijandenlijst.
Je ervaart ongemak, opwinding, angst en evenwichtsverlies. Inconsistentie en onvoorspelbaarheid doen je aan alles twijfelen. Hierdoor gaat je gevoel van eigenwaarde op en neer.
8. Stress bouwt zich op in je lichaam
In plaats van je gesteund te voelen door je relatie, begin je je verzwakt te voelen. Je lichaam blijft reageren. Je voelt je angstig, hebt hoofdpijn en maagklachten en kunt moeilijk uit bed komen.