Foto: uit open bronnen
De manifestaties van GTR bij vrouwen hebben eigenaardigheden die verband houden met sociale druk op hen en biologische factoren.
Een gegeneraliseerde angststoornis is een aandoening waarbij angst een permanente metgezel van het leven wordt en de schommelingen veel verder gaan dan de normale reactie op stress. Bij vrouwen kan het zich op een eigen manier manifesteren, wat te maken heeft met biologische factoren en sociale rollen. In dit artikel vertellen we je over de belangrijkste symptomen van GTR bij vrouwen, en als je ze bij jezelf herkent, is het de moeite waard om naar de link te gaan en een afspraak te maken voor een consult met een therapeut in Kiev.
Postinaina gevoel van spanning
Vrouwen met GTR beschrijven hun toestand vaak als “leven in angst voor gevaar”. Dit kan zich uiten in ononderbroken innerlijke rusteloosheid, het gevoel dat “er iets fout gaat” zelfs zonder echte redenen en moeilijkheden met ontspanning, zelfs in veilige omstandigheden.
Lichamelijke symptomen
Angst beperkt zich niet alleen tot de emotionele sfeer. Het manifesteert zich vaak lichamelijk:
- snelle hartslag;
- medelijden;
- hoofdpijn of migraine;
- problemen met het maagdarmkanaal;
- spierspanning, vooral in de nek en schouders.
Slaapstoornissen
Een van de meest voorkomende symptomen bij vrouwen is slaapproblemen. Dit kunnen problemen zijn met in slaap vallen door opdringerige gedachten, vaak wakker worden midden in de nacht, of een gevoel van slaperigheid zelfs na een lange periode van rust.
Emotionele manifestaties
GTR kan de emotionele toestand van een vrouw beïnvloeden, waardoor ze emotioneler wordt:
- verhoogde fratiliteit;
- neiging tot huilerigheid;
- moeite met het concentreren van de aandacht;
- een gevoel van hopeloosheid.
Sociale en professionele gevolgen
Door hun constante angst vinden vrouwen het vaak moeilijk om met hun leeftijdsgenoten om te gaan. Ze kunnen uniek zijn in sociale situaties, omdat elke ontmoeting of elk gesprek een gevoel van spanning veroorzaakt. Op het werk is er de angst om een fout te maken, wat leidt tot extreme zelfbeheersing en stress. De productiviteit neemt gestaag af, omdat hviluvannya veel krachten kost en je niet in staat stelt je op de taken te concentreren. In hechte relaties is het ook moeilijk, omdat de constante angst het opbouwen van vertrouwen en het onderhouden van emotioneel contact verhindert, wat kan leiden tot vervreemding en misverstanden.
Eigenaardigheden van de ervaring van vrouwen
Er moet rekening mee worden gehouden dat vrouwen vaak te maken hebben met bijkomende factoren die de manifestaties van GTR kunnen verergeren:
- hormonale veranderingen (menstruatiecyclus, zwangerschap, menopauze);
- ondergeschikte druk – beroepsactiviteit en huishoudelijke taken;
- sociale druk op uiterlijk, succes en rol in het gezin.
Waar kan ik terecht voor behandeling?
Het Centrum voor Cognitieve Gedragstherapie is een plek waar de behandeling van gegeneraliseerde angst gebaseerd is op bewezen methoden en duidelijke internationale protocollen. CPT is de “gouden standaard” in de omgang met angst en de medewerkers van het centrum hebben een training gevolgd die is geaccrediteerd door de European Association of CPT. Dit garandeert professionaliteit en een hoge kwaliteit van de therapie.
Het centrum heeft therapeuten in dienst die gespecialiseerd zijn in angststoornissen. Ze gebruiken een gestructureerde aanpak: elke sessie heeft specifieke doelen, een plan en praktische technieken om de intensiteit van de angst te verminderen en deze te leren beheersen in het dagelijks leven.
Therapie is altijd geïndividualiseerd. Voor GTR kunnen technieken worden gebruikt om te werken met mentale vikrivleniya, emotieregulatie, maindfulnes benaderingen, evenals methoden die gericht zijn op het verminderen van lichaamsspanning. Dit complex stelt ons in staat om niet alleen met de symptomen te werken, maar ook met de oorzaken van angst.
Een belangrijke prioriteit is een veilige, ondersteunende sfeer. Vertrouwelijkheid wordt hier gerespecteerd, persoonlijke grenzen worden gerespecteerd en er wordt rekening gehouden met de context van iemands leven, wat vooral belangrijk is in tijden van oorlog en hoge stress.
Het Centrum biedt zowel offline als online therapie, waardoor hulp beschikbaar is ongeacht waar je woont. De standaardcursus duurt 12-20 sessies en biedt de mogelijkheid om sterke zelfregulatievaardigheden te ontwikkelen.
Opmerkingen: