Foto: uit open bronnen
Psychologen merken op dat mensen die graag op hun sokken in slaap vallen vaak meer behoefte hebben aan een fysiek gevoel van veiligheid
De gewoonte om op sokken te slapen is helemaal niet vreemd en vooral niet indicatief voor een psychologische stoornis, maar een individuele reactie van het lichaam op kou, stress of de behoefte aan extra comfort.
De gewoonte om op sokken te slapen lijkt een kleinigheid zonder gevolgen. Psychologen zijn er echter van overtuigd dat dergelijke rituelen ons vaak iets vertellen over de toestand van het zenuwstelsel, het niveau van innerlijke rust en zelfs hoe iemand stress ervaart. Waarom verdragen sommigen absoluut geen sokken in bed en kunnen anderen zonder sokken niet in slaap vallen? En wat zegt deze gewoonte over een persoon?
De behoefte om je veilig te voelen
Psychologen merken op dat mensen die graag op sokken in slaap vallen vaak een grotere behoefte hebben aan een fysiek gevoel van veiligheid. De zachte stof die de voeten omhult, werkt als een signaal naar de hersenen: “Het is warm en veilig, je kunt hier ontspannen”. Voor sommige mensen is dit een manier om te ontstressen na een zware dag vol emoties of fysieke vermoeidheid. De sokken worden een klein maar stabiel element van comfort dat je helpt om sneller in slaap te vallen.
Temperatuurregeling als een manier om te kalmeren
Nachtsokken geven vaak aan dat iemand moeite heeft om zijn lichaamstemperatuur snel gelijk te krijgen. Als de voeten koud zijn, verliest het lichaam het vermogen om zich volledig te ontspannen, wat het in slaap vallen kan vertragen. Bij zulke mensen is de thermoregulatie gevoeliger en veroorzaakt elke kou ongemak. Het gevoel van warmte bevordert vaatverwijding en geeft het zenuwstelsel het signaal dat er geen stress is en dat het dus tijd is om te slapen. Dit is een natuurlijk mechanisme dat verklaart waarom sokken soms beter werken dan een warme deken.
Een diep verlangen naar fysiek comfort
Er is een eenvoudigere verklaring: sommige mensen houden gewoon niet van het gevoel van blote voeten. Voor hen is juist het contact van de stof met de huid belangrijk, wat een gevoel van zachtheid en behaaglijkheid geeft. Dit is niet zozeer een psychologische behoefte aan bescherming als wel een uiting van liefde voor maximaal lichamelijk comfort. Psychologen leggen uit: zulke mensen proberen meestal hun dagelijks leven zo in te richten dat zelfs de kleinste kleine dingen een aangenaam gevoel geven.
Opmerkingen: