Foto: uit open bronnen

Mensen met een gebrek aan empathie kunnen geen gemeenschappelijke basis vinden met anderen en herhalen vaak bepaalde zinnen

Met sommige mensen is het niet altijd gemakkelijk om een gesprek te voeren. Ze staan misschien niet open voor diepgaande gesprekken, maar focussen zich graag op roddels en stellen sociale status boven echte relaties. Het is moeilijk om vriendschappen te sluiten met deze mensen, schrijft Your Tango.

De publicatie legt uit dat het niet alleen is wat ze zeggen dat communicatie moeilijk maakt, maar ook hun onvermogen om te luisteren. Zulke mensen kunnen zich niet concentreren op iets anders dan zichzelf.

“Omdat ze geen empathie hebben, kunnen ze geen gemeenschappelijke basis vinden met anderen. De zinnen die ze gebruiken zijn betekenisloos en kunnen soms beledigend zijn,” aldus het artikel.

Je wilt misschien een goede vriend zijn voor zo iemand, maar een emotioneel oppervlakkig persoon kan geen primitieve onderwerpen zien. De publicatie merkt op dat als je steeds dezelfde zinnen hoort, het duidelijk is dat deze persoon diepgang mist.

Een lijst van zinnen die emotioneel oppervlakkige mensen gebruiken in gesprekken:

1. “Heb je gehoord of heb je gehoord…”

Roddelen kan iets positiefs zijn. Zoals een onderzoek aantoonde, zijn sommigen van ons in staat om op een positieve manier te roddelen. Wanneer iemand echter emotionele diepgang mist, vertrouwt hij op het praten over mensen om zich te vermaken. Zo iemand kan slecht praten over anderen.

2. “Ik denk…”

Wanneer je een onderwerp bespreekt met een emotioneel oppervlakkig persoon, zul je merken dat ze vaak de zin “Ik denk” gebruiken. Als je ze een vraag stelt die ze niet willen beantwoorden, doen ze een algemene uitspraak en dat is het einde van het gesprek.

3. “Ik ben wie ik ben…”

Oppervlakkige mensen hebben de neiging om emotioneel ontoegankelijk te zijn. Ze kunnen het moeilijk vinden om met anderen over hun gedrag te praten.

Ze willen geen verantwoordelijkheid nemen voor hun daden en gebruiken vaak excuses.

4. “Ik hou niet van dramatische situaties…”

We hebben allemaal wel een vriend die zegt dat hij niet van dramatische situaties houdt, maar er echt voor leeft. Hij houdt ervan om te roddelen en mensen achter hun rug om te bespreken.

Dus als ze deze zin gebruiken, klinkt het onoprecht. Het is duidelijk dat zo iemand niet eerlijk is.

5. “Je bent te gevoelig of gevoelig…”

Als je iemand bent die diepgaande gesprekken voert met anderen, heb je waarschijnlijk al eens van iemand te horen gekregen dat je “te gevoelig” bent.

Als je iemand bijvoorbeeld vertelt hoe je je voelt over het gedrag van die persoon, kan hij of zij excuses maken. Je kunt ervan overtuigd raken dat je de dingen te serieus neemt, terwijl deze persoon niets verkeerd heeft gedaan.

6. “Ik zie niet in waarom het uitmaakt…”

Als je met iemand praat en een onderwerp ter sprake brengt waar deze persoon niet over wil praten, kan hij of zij deze zin zeggen. Het maakt hem niet uit en hij begrijpt niet waarom het jou wel uitmaakt.

Er wordt opgemerkt dat dit een voorbeeld is van emotionele invalidatie. Zo iemand mist de diepgang om anderen te begrijpen.

7. “Laten we gewoon doorgaan…”

Wanneer iemand emotioneel oppervlakkig is, kan hij zich ongemakkelijk voelen om zich open te stellen voor anderen omdat hij waarschijnlijk onzeker is. Hij gebruikt de zin vaak om niet te openlijk over zijn ware gevoelens te praten.

Het stuk wijst erop dat er gesprekken zijn die de meesten van ons liever vermijden. Meestal realiseren we ons echter hoe belangrijk het is om ons te verdiepen in onderwerpen die ons ongemakkelijk maken.

8. “Je doet dit altijd…”

Emotioneel oppervlakkige mensen kunnen egoïstisch zijn. Ze letten er niet op hoe hun gedrag andere mensen beïnvloedt. Zulke mensen zetten zichzelf op de eerste plaats en doen geen moeite in hun relaties met anderen.

Als je ze iets vertelt wat ze niet willen toegeven, zullen ze die woorden gebruiken.

9. “Zoals je wilt…”

Ze willen niet nadenken over wat je zegt. Soms gebruiken ze deze zin om zichzelf vrij te pleiten van de verantwoordelijkheid voor hun emoties. Het is niet ongewoon dat ze met hun ogen rollen als ze deze woorden zeggen.

10. “Ik ga er niet over praten…”

Soms is het heel acceptabel om niet te praten, bijvoorbeeld als het een gevoelig onderwerp is of als je een grens hebt gesteld. Maar als iemand emotionele diepgang mist, zul je merken dat hij bepaalde onderwerpen consequent vermijdt.

Dit betekent dat ze haar gedrag of woorden niet zorgvuldig wil analyseren.

11. “Het gaat goed met me…”

Emotioneel oppervlakkige mensen zullen er alles aan doen om niet te hoeven praten. Hoewel ze over zichzelf willen praten, willen ze zich niet kwetsbaar opstellen. Dus gebruiken ze deze zin als hen gevraagd wordt hoe het met hen gaat.

Opmerkingen:

Foto: uit open bronnen

Katten zijn zeer interessante dieren en tonen hun emoties op verschillende manieren

Veel katten lijken onverschillig tegenover iedereen, maar dat betekent niet dat ze hun genegenheid niet voelen of tonen. Zoals Up Worthy schrijft, zijn sommige gedragingen waardoor ze verveeld of onverschillig lijken, eigenlijk tekenen dat ze je leuk vinden.

Daarom heeft dierenarts Sarah Wooten 6 tekenen benoemd dat een kat van je houdt.

Langzaam knipperen

Wanneer een kat tegenover je zit en je met slaperige ogen aankijkt, kan het lijken alsof ze zich vervelen of moe zijn. Maar deze langzame knipperingen zijn eigenlijk de manier waarop ze kalmte en verbondenheid uitdrukken.

“Als je dit bij je kat ziet, betekent het dat ze van je houdt,” benadrukt Dr. Wooten.

Op je schoot zitten

Volgens experts is het een teken van liefde als een kat bij iemand op schoot zit.

“Niet alle katten houden van nauw lichamelijk contact, aaien en soortgelijke dingen met mensen. Onthoud dat elke kat anders is….. maar als je kat graag wordt aangeraakt en graag wordt geaaid door mensen, is langdurig op schoot zitten een zeker teken dat je kat van je houdt en je vertrouwt,” verzekerde de dierenarts.

Cadeautjes brengen

Als een kat je een dode muis, vogel of ander onaangenaam “geschenk” brengt, kan dat betekenen dat hij van je houdt.

“Hoewel het voor ons mensen nogal onaangenaam lijkt, is het voor je kat een teken van liefde en toewijding,” benadrukte Wooten.

Spinnen

Katten spinnen om veel redenen, waaronder geluk of plezier, maar ze kunnen ook spinnen vanwege pijn of ziekte.

“Maar als je kat gewoon thuis is en bij je in de buurt is, en je hoort plotseling een motor draaien, dan is dat een goed teken dat ze van je houden,” merkte de expert op.

Wrijving

Als een kat naar je toe komt en zijn gezicht of lichaam tegen je aan wrijft, is dat een teken van liefde en verbondenheid.

“Katten hebben geurmarkers op hun poten, op hun snuit[…]en aan de basis van de staart. Katten wrijven dus vaak met hun poten, snuit of staart tegen mensen van wie ze houden en die ze als hun eigendom beschouwen,” legt de dierenarts uit.

Gapen en nippen

Geeuwen en nippen kan gemakkelijk worden verward met slaperigheid, maar dit is meestal niet het geval, want dit gedrag is een teken dat katten zich op hun gemak voelen in jouw buurt.

“Vooral als ze slapen en dan ineens je zien, opstaan, misschien miauwen en dan gapen en zich uitrekken en zich lekker op hun gemak voelen en dan naar je toe komen om met je te spelen, is dat een teken van liefde. Het is een teken dat ze zich erg op hun gemak voelen en erg blij zijn om je te zien,” zei Wooten.

Opmerkingen:

Foto: uit open bronnen

Vitamine D is geen vervanging voor vaccinatie of handen wassen, maar het is een cruciaal onderdeel van je immuunarsenaal

Het huidige verkoudheids- en griepseizoen blijkt veel ernstiger te zijn dan artsen hadden voorspeld. De boosdoener is een nieuw subtype van het influenzavirus dat bekend staat als subclade K. Wetenschappers hebben een onverwacht wapen tegen complicaties gevonden dat geld kost, zegt Medical Express.

Welk middel dient als grieppreventie

Onderzoekers van de Universiteit van Surrey (VK) voerden een grootschalig onderzoek uit en vonden een direct verband tussen vitamine D-niveaus en de ernst van ziekte.

Ze ontdekten dat volwassenen met een ernstig tekort aan de “vitamine uit de zon” 33% meer kans hadden om in het ziekenhuis opgenomen te worden met ernstige luchtweginfecties zoals griep, bronchitis en longontsteking.

“Vitamine D versterkt niet alleen de botten. Het stimuleert de aanmaak van antimicrobiële peptiden die virussen en bacteriën letterlijk vernietigen en zo voorkomen dat ontstekingen uit de hand lopen,” legt hoofdauteur Abi Burnot uit.

Hoe werkt de verdedigingsformule precies?

Een analyse van gegevens van 36.200 deelnemers onthulde een verrassende rekensom: elke 10 nmol/L stijging van de vitamine D bloedwaarden vermindert het risico op ziekenhuisopname met 4%. Dit is vooral belangrijk voor mensen boven de 70, van wie het immuunsysteem en de longen niet meer zo goed bestand zijn tegen ziekten.

Hoeveel vitamine D heeft je lichaam nodig?

De National Institutes of Health noteert deze dagelijkse hoeveelheden:

• Kinderen jonger dan 1 jaar: 400 IE (internationale eenheden).
• 1 tot 70 jaar: 600 IE (15 mcg).
• Mensen van 70+ jaar: 800 IE (20 mcg).

Waar moet ik zoeken naar vitamine D in de winter?

Omdat de zon in de winter kritisch laag staat, raden deskundigen aan om vette vis (zalm, makreel, tonijn), eigeel en runderlever aan het dieet toe te voegen. De snelste manier om het tekort aan te vullen zijn supplementen, die in de apotheek maar een paar hryvnias kosten.

Voordat je grote doses neemt, adviseren experts om een bloedtest te doen. Het optimale niveau wordt geacht 75 nmol/l en hoger te zijn. Als je index lager is dan 15 nmol/l, bevind je je in de zone van het maximale risico.

Onthoud dat vitamine D geen vervanging is voor vaccinatie of handen wassen, maar het is een cruciaal element van je immuunarsenaal dat deze winter een redder in nood kan zijn.

Opmerkingen: