Hoe je zelfs voordat je je haar verft begrijpt dat de kleur niet bij je past: het zal je haar alleen maar ouder maken

Foto: uit openbare bronnen

Eenvoudige tips om je te helpen de juiste haarkleur te kiezen die je gezicht zal opfrissen in plaats van het er vermoeid en ouder uit te laten zien.

Je haar kleuren kan een echte imago-upgrade zijn of juist een paar extra jaren toevoegen en de vermoeidheid in je gezicht benadrukken. Veel vrouwen merken dat na een kleurverandering het uiterlijk harder wordt, de huid doffer en de gelaatstrekken stugger. Het goede nieuws is dat dit al voor de kleuring te voorzien is, je hoeft alleen maar op een paar belangrijke nuances te letten.

Hoe je kunt zien of je haarkleur niet bij je past, zelfs voordat je het verft

  • Gezicht lijkt grijs, zelfs met een proeflok. Als je een proeflok of proefkleurstof op je gezicht aanbrengt en je merkt dat je huid moe en grijzig wordt, is dit het eerste teken van een mislukte tint. De juiste haarkleur is altijd verfrissend, maakt de look levendiger en geeft licht aan de huid. Als dit effect er niet is, zal de kleurstof zeker extra leeftijd toevoegen.
  • Kleur accentueert rimpels en een oneffen huid. Een slechte tint werkt als een vergrootglas: het maakt rimpels, ouderdomsvlekken en schaduwen onder de ogen zichtbaarder. Dit gebeurt meestal als een kleur te koel, te donker of te contrasterend is voor je uiterlijk. Als je gelaatstrekken er in de spiegel harder uitzien dan normaal, moet je je kleurkeuze herzien.
  • Je haar ziet er vreemd uit. Soms kan een kleur modieus en mooi zijn, maar helemaal niet bij je uiterlijk passen. Het kan voelen alsof je haar los van jou leeft. Een harmonieuze kleur ziet er natuurlijk uit, alsof het altijd bij je hoort. Als de kleur kunstmatig of te theatraal aanvoelt, is dat een signaal dat het niets voor jou is.
  • Je look is soberder geworden. Donkere en oververzadigde kleuren geven het gezicht vaak een sobere uitstraling. Als je bij het aanbrengen van een proeflapje de blik harder wordt en gezichtsuitdrukkingen scherper, kan zo’n kleur optisch een paar jaar toevoegen. Verjongende tinten verzachten de gelaatstrekken altijd.
  • Haartint conflicteert met huidtint. Een van de belangrijkste criteria is warme of koele ondertonen. Als je een warme huidskleur hebt, kunnen koele asgrauwe kleuren je gezicht er bleek en vaal uit laten zien. Als je een koele huid hebt, kunnen warme rode of gouden tinten er onnatuurlijk uitzien. Als tinten met elkaar conflicteren, wordt de look automatisch ouder.

Welke haartinten hebben de neiging om leeftijd toe te voegen

Vaker wel dan niet verouderen ze je:

  • te donker zwart;
  • koel blauwachtig-perzik;
  • te fel rood;
  • scherp contrast tussen haar en wenkbrauwen.

Zachte, warme, multidimensionale tinten maken de blik lichter en jonger.

Opmerkingen:

Hoe herken je een bedrieger: 8 veelzeggende tekenen

Foto: uit open bronnen

Als de signalen zich herhalen en het angstige gevoel niet weggaat, is het de moeite waard om open en rustig met je partner te praten

Voor veel vrouwen beginnen twijfels in relaties niet met luide schandalen of onthullingen, maar met een innerlijk gevoel dat de partner anders is geworden en dat er iets tussen hen is veranderd.

Vrouwen kunnen een geleidelijke afkoeling voelen en vreemde kleine dingen opmerken, maar niet beseffen wat er mis is. Zoals City Magazine schrijft, komen relatiebreuken of vreemdgaan zelden plotseling. Vaker manifesteren ze zich door een reeks subtiele maar regelmatige veranderingen in het gedrag van een partner.

Hier zijn acht tekenen om op te letten:

  1. Frequente en onredelijke traagheid. Als te laat komen de norm wordt en de uitleg verwarrend of luchthartig klinkt, kan dit wijzen op een verandering in prioriteiten en een “dubbel” levensschema.
  2. Langzame of selectieve reacties op berichten. Als je partner vroeger snel antwoordde, maar nu oproepen negeert of alleen op bepaalde tijden reageert, kan dit te maken hebben met angst voor ontmaskering.
  3. Plotseling zijn telefoon “beschermen”. Als een man zijn gadget constant ondersteboven houdt, meldingen verbergt en wachtwoorden verandert, wil hij bepaalde informatie zeker niet met je delen.
  4. Verlies van emotionele en fysieke intimiteit. Als aanraking, warme gesprekken en interesse in de gevoelens van je partner verdwijnen in jullie relatie, kan dat betekenen dat zijn emotionele energie wordt afgeleid naar een andere persoon.
  5. Toegenomen prikkelbaarheid en conflicten over kleine dingen. Regelmatige ruzies en spanningen kunnen een manier zijn om afstand te creëren en interne schuldgevoelens te verlichten.
  6. Een drastische preoccupatie met uiterlijk. Een nieuwe stijl, een bijgewerkte garderobe, een andere geur of overdreven aandacht voor details kan duiden op een verlangen om indruk te maken op iemand nieuw.
  7. Vermijden om over de dag te praten. Worden de antwoorden van je partner kort en algemeen? Vaak kan dit te maken hebben met een angst om hun eigen woorden door elkaar te halen of tegenstrijdigheden weg te geven in een gesprek.
  8. Een intuïtief gevoel dat op geen enkele manier verdwijnt. Intuïtie is geen bewijs van ontrouw, maar innerlijke gevoelens en vermoedens zijn het waard om aandacht aan te besteden. Veranderingen in de blik van de partner, nieuwe intonaties of gebruikelijke stilte kunnen wijzen op problemen.

Opmerkingen:

Doe deze 7 dingen voordat je naar bed gaat om je energie “op te laden” voor de volgende dag

Foto: uit openbare bronnen

Het is noodzakelijk om ’s avonds enkele alledaagse dingen op te geven om het lichaam te helpen herstellen en een goede slaap te garanderen

Om energiek wakker te worden, is het belangrijk om je avondroutine aan te passen. Het is nodig om ’s avonds wat alledaagse dingen op te geven om het lichaam te helpen herstellen en te zorgen voor een goede slaap. Dit wordt gemeld door de website Real Simple.

Stop met het drinken van cafeïne

Volgens de Sleep Foundation kan cafeïne de diepe fase slaap verminderen, wat invloed heeft op hoe uitgerust je je de volgende dag voelt.

De halfwaardetijd van cafeïne is ongeveer 2-12 uur. Dit is de tijd die je lichaam nodig heeft om de helft van de geconsumeerde hoeveelheid te metaboliseren.

Omdat het nog langer duurt voordat cafeïne volledig uit het lichaam is geëlimineerd, wordt aangeraden om de consumptie minstens 8 uur voor het slapen gaan te stoppen om verstoring te voorkomen.

Makkelijk avondeten

Late maaltijden kunnen leiden tot een slechte slaapkwaliteit en vermoeidheid de volgende dag Eet in plaats daarvan lichtere maaltijden en vroeger op de dag om de slaapkwaliteit te verbeteren.

Met honger naar bed gaan is ook geen goed idee. Idealiter zou het avondeten vroeg genoeg moeten zijn om de spijsvertering en een gevoel van comfort mogelijk te maken.

Als je zin hebt om te eten voordat je naar bed gaat, is het de moeite waard om een kleine snack met eiwitten en vezels te eten. Bijvoorbeeld een appel met pindapasta, een kaasstick met een paar crackers, of een sinaasappel met een klein handje amandelen.

Beperk alcohol

StatPearls zegt dat alcohol je kan helpen om sneller in slaap te vallen, maar het verstoort slaapfases, wat kan leiden tot gevoelens van uitputting de volgende dag.

s Ochtends is er sprake van vermoeidheid, “mist” in het hoofd en verminderde concentratie. Het kan ook de vochtbalans verstoren, waardoor lichte uitdroging optreedt.

Als het doel is om je alert en productief te voelen, is het beter om helemaal geen alcohol te nuttigen voor het slapen gaan. Zelfs kleine hoeveelheden kunnen invloed hebben op hoe je je voelt.

Doe de lichten uit twee uur voor het slapengaan

Voor een goede nachtrust wordt aangeraden om minstens twee uur voor het slapengaan de lichten uit te doen en de tijd voor een scherm te verminderen. Dit helpt om de productie van melatonine te verhogen, een hormoon dat je helpt om sneller in slaap te vallen.

Het helpt ook om het circadiane ritme van het lichaam te reguleren – de interne klok die slaap- en waakpatronen regelt.

Net als veel andere lichaamsfuncties wordt slaap geregeld door een deel van de hersenen dat een neurologische “schakelaar” heeft die wisselt tussen “waken” en “slapen”. De schakelaar zal minder snel overschakelen naar de slaapstand als de hersenen prikkels ontvangen die wakkerheid bevorderen, waarbij licht de belangrijkste prikkel is.

Een ontspanningsritueel van 10 minuten

Het creëren van een 10-minuten ritueel om te kalmeren voordat je naar bed gaat is belangrijk voor het verminderen van de niveaus van cortisol, het belangrijkste stresshormoon van het lichaam, evenals het verminderen van de activiteit van bepaalde neurotransmitters die bijdragen aan slapeloosheid.

Overdag helpen stresshormonen zoals cortisol en alertheidsbevorderende chemicaliën zoals noradrenaline je om geconcentreerd te blijven. s Nachts moeten ze verdwijnen zodat slaapbevorderende systemen hun werk kunnen overnemen.

Daarom kan een consequent ritueel van 10 minuten voor het slapengaan de activiteit van het sympathische zenuwstelsel verminderen en zo de slaap ondersteunen.

Ontspanningsactiviteiten zoals het dimmen van lichten, licht rekken, langzaam ademhalen, meditatie of het nemen van een warme douche worden aanbevolen.

Ga op dezelfde tijd naar bed

Als het gaat om wakker blijven overdag, is het een goed idee om elke avond op dezelfde tijd naar bed te gaan.

Het is het makkelijkst om in slaap te vallen en te blijven slapen als de slaapprikkel hoog is en de circadiane alertheid laag. Een onstabiele bedtijd en opstaatijd resulteert in een moeilijker te bereiken doel van 7 tot 9 uur slaap.

Natuurlijk licht bij het ontwaken

Ga na het ontwaken naar buiten voor wat natuurlijk licht. Dit is belangrijk voor de regulatie van het circadiane ritme en een gezonde slaap.

Ochtendlicht, vooral natuurlijk licht, onderdrukt zowel melatonine als adenosine, die het circadiane ritme versterken.

Krullen met vlees en kaas: recept voor smakelijk gebak

Foto: uit open bronnen

Kaas- en vleesslakken zijn een geslaagde combinatie van gezellig thuis bakken en modern serveren

Smaakvol, sappig en zeer smakelijk – dit is hoe gebak moet zijn om de hele familie samen aan tafel te brengen. En als je op zoek bent naar het perfecte gerecht voor de zondagse lunch, een gezellig diner of zelfs een feesttafel, zoek dan niet verder dan kaas- en vleesslakken van gistdeeg.

Deze broodjes met vlees, champignons en kaas hebben een knapperige gouden korst, malse vulling en een origineel uiterlijk dat zelfs de aandacht van de meest veeleisende fijnproevers zal trekken. Het recept is niet alleen heerlijk, maar ook vrij eenvoudig te bereiden. Het is gemakkelijk aan te passen aan je eigen smaak: je kunt verschillende soorten kaas gebruiken, experimenteren met kruiden of je favoriete groenten toevoegen. En alleen al het proces van het vormen van “slakken” wordt een creatieve activiteit die je met kinderen kunt delen. Op de pagina samura_koken kun je zien hoe je ze maakt.

Recept

Ingrediënten:

  • Gemalen rundvlees 500g
  • Medium ui 1 st.
  • Champignons 200g
  • Zout
  • Peper
  • Paprika
  • Oregano
  • Deeg 300-350 g
  • Harde kaas 150 g
  • Eigeel 1 st.
  • Sesamzaad (of gedroogde kruiden)

Bereiding

  1. Meng in een diepe kom het gemalen rundvlees met fijngesneden ui, champignons en je favoriete kruiden. Als je rauwe champignons gebruikt, kun je ze een beetje bakken in een droge pan.
  2. Rol het deeg uit tot een dunne rechthoekige laag (ongeveer 0,5 cm dik). Verdeel de vleesvulling gelijkmatig over het oppervlak.
  3. Om de rolletjes een interessante vorm te geven, plaats je het ovenrek voorzichtig tegen de bovenste laag vulling en druk je het lichtjes aan. Dit creëert een visuele richtlijn voor het snijden van het deeg in repen van ongeveer 3-4 cm breed.
  4. Leg een plakje kaas aan het begin van elke strook. Rol de stroken vervolgens op in de vorm van een slak – van de kaas naar de rand van het deeg.
  5. Leg de gevormde slakken op een met perkament beklede bakplaat. Bestrijk ze met losgeklopt eigeel voor een smakelijk korstje. Bestrooi met sesamzaadjes of gedroogde rozemarijn of basilicum, indien gewenst.
  6. Zet de bakplaat in een voorverwarmde oven van 180°C.
  7. Bak 20-25 minuten tot het deeg bruin is en het vlees volledig gaar. De tijd kan variëren afhankelijk van het type deeg.

Tips:

  • Voor een nog rijkere smaak kun je een beetje geraspte kaas aan de vulling toevoegen – dit smelt tijdens het bakken en maakt de textuur dikker.
  • Als je van pittige gerechten houdt, voeg dan een snufje gemalen chilipeper of gerookt paprikapoeder toe.
  • De slakken kunnen warm of koud worden geserveerd. Ze zijn heerlijk met een Griekse yoghurt- en knoflooksaus of met gewone tomatensalsa.

Kaas- en vleesslakken zijn een geslaagde combinatie van gezellig thuis bakken en modern serveren. Ze zijn niet alleen lekker, maar ze zien er ook nog eens goed uit, dus probeer ze zeker thuis te maken. En misschien wordt dit gerecht wel je favoriete recept waar je steeds weer naar terug wilt grijpen.

Opmerkingen:

Al in mei zal er een volle moestuin zijn: wat te zaaien in februari voor zaailingen

Foto: uit open bronnen

Februari is de ideale tijd om vroeg te zaaien, als je weet welke gewassen daarvoor geschikt zijn en hoe je ze de juiste omstandigheden kunt bieden

Februari is de tijd om te beginnen met de voorbereidingen voor het datsjaseizoen. Ondanks het winterweer zaaien veel tuiniers in deze maand al enkele gewassen voor zaailingen.

Allereerst geldt dit voor gewassen waarvan de groei vrij lang duurt, of als je zo vroeg mogelijk wilt oogsten.

Wat te planten in februari voor zaailingen – een lijst van populaire wintergewassen

In de late winter is het goed om warmteminnende groenten te planten die meestal lang groeien. Dit zijn bijvoorbeeld tomaten, aubergines en paprika’s – zowel zoete als hete paprika’s kunnen in februari worden geplant.

Wat de laatste betreft, weten veel mensen niet wanneer ze paprika’s moeten zaaien voor zaailingen – in februari hiervoor is meestal geschikt voor het midden of het einde van de maand (voorlopig van 10 tot 25-28 van de datum), zodat de planten de tijd hebben om zich te ontwikkelen tegen de tijd van het transplanteren.

Selderij (wortel en blad), prei en uien kunnen in februari worden gezaaid. Ze houden er niet van om laat geplant te worden en hebben veel tijd nodig om te groeien.

Tot slot bevat de lijst van wat te planten op zaailingen in februari vaak greens en kruiden: je kunt niet bang zijn om spinazie, koriander, dille en peterselie te planten. Ze worden geplant voor vroege consumptie of om later in de kas te worden getransplanteerd.

Welke bloemen te planten op zaailingen in februari – hoe te beschermen tegen vorst

In de laatste maand van de winter kun je bloemen zaaien die lang voor de bloei groeien. Dit zijn onder andere petunia, lobelia, eustoma, begonia, Viola, Chabot anjer en cineraria. Als ze niet vroeg worden gezaaid, zullen ze pas in de tweede helft van de zomer bloeien.

Als je thuis bloemzaailingen kweekt, kun je jonge scheuten beschermen tegen vorst die zelfs in het voorjaar voorkomt.

Ook onder wat je in februari op zaailingen moet zaaien, kun je sierplanten apart onder de aandacht brengen – met vroeg zaaien hebben ze de tijd om een sterke zaailing te worden en al eind mei-juni te bloeien.

Er moet echter aan worden herinnerd dat februari nog steeds een vrij korte dag is. Zelfs in het zuiden is er niet genoeg licht voor de planten, dus is het beter om de zaailingen te verlichten. Anders zullen de planten uitrekken, zwak worden en het zal moeilijk voor ze zijn om wortel te schieten na het verplanten.

Temperatuur is ook erg belangrijk. Paprika’s, aubergines en tomaten hebben bijvoorbeeld een constante temperatuur van ongeveer 22-25 °C nodig om snel te ontkiemen.

Bij koud weer kunnen zaden lange tijd niet ontkiemen en kunnen er schimmelziekten optreden als ze in een vochtige omgeving staan.

Voor de zekerheid kun je zaailingen afharden voordat je ze in een moestuin of kas plant. Door de planten geleidelijk aan koele lucht en zonneschijn te laten wennen, bescherm je ze tegen plotselinge temperatuurschommelingen en zullen ze het verplanten gemakkelijker verdragen.

Hoe maak je dun zelfgemaakt pitabrood

Foto: uit open bronnen

Lavash kan worden gebruikt voor shoarma, diverse broodjes, snel ontbijt of gewoon als brood.

Zelfgemaakte pita is een geweldig alternatief voor in de winkel gekochte pita. Met slechts drie ingrediënten die je altijd in huis hebt, kun je thuis heerlijk dun pitabrood maken.

Het bijzondere aan de bereiding is dat het deeg heel dun moet worden gerold tot het transparant is. Lavash kan worden gebruikt voor shoarma, verschillende broodjes, snel ontbijt of gewoon als brood.

Recept

Ingrediënten:

  • tarwebloem 350 g
  • water 180 ml
  • plantaardige olie 2 el.
  • zout 0,5 theelepel

Bereiding:

  1. Los zout op in heet water.
  2. Zeef de bloem in een kom. Maak een kuiltje, giet het hete water en de plantaardige olie erin en kneed het deeg, eerst met een lepel, leg het dan op een licht bestoven tafel en kneed het 5-10 minuten met je handen. Vorm er een bal van, wikkel in huishoudfolie en laat 20-25 minuten op kamertemperatuur rusten.
  3. Verdeel het deeg in twaalf gelijke porties, rol er balletjes van en dek af met huishoudfolie om te voorkomen dat het uitdroogt. Bestuif het oppervlak met bloem, neem één bal, maak er met je handen een plat brood van en rol het dan met een deegroller uit tot een dunne laag, waarbij je probeert de vorm van een cirkel te krijgen. Bereid alle pitabroodjes op dezelfde manier.
  4. Bak ze op een droge, goed verwarmde pan, ongeveer 20-30 seconden aan elke kant. Bestrijk de pitabroodjes met een in water gedoopte kwast en dek ze af met een handdoek. Laat 15-20 minuten liggen. Doe dan over in een zak en bewaar in de koelkast.

Tips:

  • Als de randen niet glad zijn, kun je de cirkel uitsnijden met een bord.
  • Het is wenselijk om alle flatbreads tegelijk uit te rollen, omdat de pita erg snel bakt.

Beter nog, neem geen risico’s: gooi deze 5 producten weg als ze over de houdbaarheidsdatum zijn

Foto: uit openbare bronnen

Het is beter om ze meteen weg te gooien om de ontwikkeling van schadelijke bacteriën en voedselvergiftiging te voorkomen

Sommige voedingsmiddelen in je voorraadkast na de houdbaarheidsdatum kunnen een echt gevaar voor de gezondheid verbergen, zelfs als ze er perfect uitzien. Je kunt ze beter meteen weggooien om de ontwikkeling van schadelijke bacteriën en voedselvergiftiging te voorkomen. De website Gezondheid meldt dat.

Bakoliën

Volgens het British Journal of Nutrition blijven de meeste bakoliën, zoals plantaardige oliën, koolzaad- en olijfolie, ongeveer 6 tot 12 maanden vers vanaf de aankoopdatum en 3 tot 5 maanden na opening als ze op de juiste manier worden bewaard.

Sommige oliën, zoals kokosolie, kunnen tot wel drie jaar vers blijven.

Na verloop van tijd kan blootstelling aan licht, warmte en lucht de vetten in bakolie afbreken, wat resulteert in ranzigheid. Zulke olie heeft een scherpe, onaangename geur en smaak en verliest een deel van de gezonde vetten en antioxidanten.

Vervallen of ranzige oliën genereren ook schadelijke vrije radicalen die cellen kunnen beschadigen, ontstekingen kunnen veroorzaken en het risico op chronische ziekten kunnen verhogen.

Notenpasta

Notenpasta’s, met name pinda-, amandel- en cashewpasta’s, kunnen 6 tot 9 maanden in de voorraadkast worden bewaard zonder te openen. Als de pot eenmaal geopend is, blijft hij ongeveer twee tot drie maanden vers.

Deze pasta’s bevatten oliën die kunnen bederven wanneer ze worden blootgesteld aan zuurstof, waardoor hun smaak en textuur veranderen. Ze veroorzaken misschien geen ziekte, maar ze kunnen wel bijdragen aan ontstekingen, cellen beschadigen en na verloop van tijd het risico op hartaandoeningen verhogen.

Als ze verlopen zijn, kunnen ze schadelijke bacteriën zoals salmonella bevatten en voedselvergiftiging veroorzaken. Gooi notenpasta weg als er schimmel verschijnt en de geur verandert.

Meel

De houdbaarheid van meel hangt af van hoe het verwerkt en bewaard wordt. Wit meel kan in een luchtdichte verpakking op een koele, droge plaats maximaal een jaar bewaard worden.

Volkorenmeel kan maar maximaal zes maanden bewaard worden omdat het de kiem van de graankorrel bevat, die rijk is aan gezonde vetten die sneller bederven.

Na verloop van tijd zorgt blootstelling aan zuurstof ervoor dat deze vetten ranzig worden, waardoor het meel een zure geur en bittere smaak krijgt.

Vocht kan de groei bevorderen van bepaalde soorten schimmels die mycotoxinen produceren die ernstige ziekten kunnen veroorzaken.

Specerijen en gedroogde kruiden

De meeste hele specerijen blijven ongeveer drie tot vier jaar vers. Gemalen specerijen kunnen twee tot drie jaar gebruikt worden. Gedroogde kruiden verliezen hun effectiviteit meestal na één tot drie jaar.

Sommige specerijen en kruiden bevatten antioxidanten en andere heilzame bestanddelen die kunnen afbreken bij het ouder worden, dus vervallen specerijen en kruiden kunnen hun smaak verliezen en minder gezondheidsvoordelen bevatten.

Eenmaal geopend kunnen gemalen specerijen en kruiden vocht uit de lucht absorberen, waardoor een gunstige omgeving voor schimmels en bacteriën ontstaat om te groeien.

Bonen en linzen

Gedroogde bonen en linzen kunnen tot een jaar in de voorraadkast bewaard worden in de verpakking of tot de houdbaarheidsdatum.

Ze kunnen eetbaar blijven, maar hun voedingswaarde neemt geleidelijk af. Na 2-3 jaar begint het vitaminegehalte te dalen.

Opmerkingen:

Een echte vriend zou dit nooit doen: psychologen hebben 8 beledigende dingen op een rijtje gezet

Foto: uit open bronnen

Psychologen deelden hoe je je kunt realiseren dat er een vriend in je buurt is die alleen maar schadelijk is voor je gezondheid en psyche

Psycholoog Sharon Livingston heeft het verschil uitgelegd tussen een goede vriend en een giftige vriend. Volgens de psycholoog zal een echte vriend nooit iets doen dat een geliefde diep zou kunnen kwetsen, schrijft Your Tango.

Een beste vriend kan veel vreugde, troost, troost en plezier in je leven brengen. De publicatie haalt de resultaten aan van een onderzoek waaruit blijkt dat sterke vriendschappen zelfs het leven kunnen verlengen.

Uit het onderzoek, dat in Australië werd uitgevoerd over een periode van 10 jaar, bleek dat mensen met sterke vriendschapskringen 22 procent meer kans hebben om langer te leven.

Het artikel wijst erop dat een slechte vriend het tegenovergestelde effect kan hebben. Het kan een mentaal trauma veroorzaken en stress, depressie en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

Psychologen hebben onthuld dat een echte vriend deze 8 kwetsende dingen nooit zal doen:

1. Je het gevoel geven dat je meedingt naar de titel van hun beste vriend

Een vriendin kan over een andere goede kennis praten en beweren dat ze haar meer aandacht of steun geeft. De reden voor haar gedrag kan liggen in haar eigen onzekerheden. Esther R. Cole, een psycholoog uit het Verenigd Koninkrijk, merkte op dat mensen die het contact met hun authentieke zelf zijn kwijtgeraakt, vaak externe bevestiging zoeken van hun waarde.

Dit versterkt competitief gedrag als een manier om hun waarde te bevestigen. De psycholoog benadrukte echter dat haar gedrag niets met jou te maken heeft en dat je het niet moet tolereren.

2. Geeft je geen gelijke tijd om te praten

Een vriendin vertelt je hoe slecht of hoe geweldig haar dag was. Dan begin je haar te vertellen wat er met je aan de hand is en ze verontschuldigt zich omdat ze de telefoon moet ophangen. De publicatie merkt op dat ze eigenlijk het gesprek verlaat zonder naar jou en je zorgen of vreugde te luisteren.

3. Bekritiseert met narcistisch gedrag

Natuurlijk is eerlijkheid in elke relatie belangrijk, maar we moeten vriendelijkheid niet vergeten. De brutale waarheid is schadelijk en kan iemand een vreselijk gevoel geven.

De publicatie merkt op dat boze woorden waarschijnlijk projecties zijn – dat wil zeggen dat ze de persoon zelf beter beschrijven dan jou.

4. Verwacht dat je belt, maar doet dat niet terug

Je belt of sms’t haar veel vaker dan dat zij contact met jou opneemt. Daarom kun je het gevoel hebben dat je meer geïnteresseerd bent in praten en ontmoeten dan zij.

Relaties worden giftig als de andere persoon niet zo geïnteresseerd is in jou als jij in hen. Daarnaast kan het gevoel dat je wordt achtervolgd door de onophoudelijke eisen die een vriendin aan je stelt ook ongemakkelijk zijn.

5. Je vertellen dat je moet veranderen

Ze ziet geen noodzaak om zelfs maar haar fouten te erkennen, laat staan ze te corrigeren. Tegelijkertijd adviseert ze jou om te veranderen. Ze is niet geïnteresseerd in wat zij toevoegt aan de relatie, ze bekritiseert en verwijt je alleen maar.

6. Je wordt gedwongen om op elk woord dat je zegt te letten

In het begin was het zo leuk met haar. Je lachte, je leefde met elkaar mee en het was zo’n leuke interactie. Toen veranderde er iets en nu is het zo makkelijk om problemen met haar te krijgen. Je begint overdreven voorzichtig te zijn, op elk woord te letten zodat je niet het verkeerde zegt.

7. Geeft je het gevoel dat je in een emotionele achtbaan zit

In het begin was het een geweldige ontmoeting en voelde je je zo dichtbij, maar nu kun je niet meer voorspellen wat je kunt verwachten. Als het goed gaat, is het geweldig, maar dan sta je om onbekende redenen op haar vijandenlijst.

Je ervaart ongemak, opwinding, angst en evenwichtsverlies. Inconsistentie en onvoorspelbaarheid doen je aan alles twijfelen. Hierdoor gaat je gevoel van eigenwaarde op en neer.

8. Stress bouwt zich op in je lichaam

In plaats van je gesteund te voelen door je relatie, begin je je verzwakt te voelen. Je lichaam blijft reageren. Je voelt je angstig, hebt hoofdpijn en maagklachten en kunt moeilijk uit bed komen.

Belangrijkste filmpremières van de week: wat te zien op een winteravond

Foto: uit open bronnen

Lees meer over de beste filmreleases van deze week in het onderstaande overzicht

Na een filmrijke voorgaande week zal het begin februari vrij rustig zijn wat betreft spraakmakende premières. In de bioscopen gaan met name de komische zombiehorror “Queens of the Living Dead” van de dochter van de cult George Romero, de concertfilm “Stray Kids: Feel the Dominate” over een van de populairste K-popgroepen van deze tijd en verschillende andere nieuwigheden in première, schreef UNIAN.

Lees meer over de belangrijkste filmnoviteiten van de week in het overzicht hieronder.

Koninginnen van de levende doden

Queens of the Dead (VS, 2025, komedie/horror)

Volgens het plot van de film breken zombies de club binnen tijdens een uitbundig verkleedfeest. Om zichzelf en de gasten van het feest te redden, moeten de hoofdpersonen zich wapenen met wat ze bij de hand hebben, zich verenigen en een manier bedenken om van de ongenode zombies af te komen.

In de film speelde Katie M. O’Brien (“The Running Man,” “Love, Lies and Bloodshed,” “Ant-Man and the Wasp: Quantomania,” “Mission Impossible: Final Reckoning,” “The Mandalorean” series), Quincy Dunn-Baker (“No Offence,” “Murders in the Same Building” series), Margaret Cho (“Percy Jackson and the Olympians” series), Brigitte Lundy-Payne (“Sensation,” “Bill & Ted,” “Downsizing”) en anderen.

Dit is het speelfilmdebuut van de Amerikaanse regisseuse Tina Romero, dochter van de ware koning van de zombiehorror, de iconische George Romero (“Night of the Living Dead,” “Dawn of the Dead”).

De film ging in wereldpremière op het Tribeca Film Festival, waar hij overwegend positieve recensies kreeg.

De score van de film op IMDb staat nu op 5,2 van de 10 punten, terwijl de film op Rotten Tomatoes 83% goedkeuring heeft van critici met een Certified Freshness rating en 62% van het publiek. Op Metacritic geven filmkenners de film 68 van de 100 punten (wat overeenkomt met “over het algemeen positieve beoordelingen”) en het algemene publiek geeft de film 8,1 van de 10 punten (wat overeenkomt met “algemene bijval”).

Stray Kids: Voel de dominantie

Stray Kids: The dominate Experience (VS, 2026, documentaire/muziek/concert)

De film legt de uitverkochte optredens vast van een van de populairste K-pop bands van dit moment, Stray Kids, in het SoFi Stadium in Los Angeles en combineert concertbeelden van de dominATE wereldtournee met beelden van achter de schermen.

Een van de regisseurs van de film is de Brit Paul Dugdale, die Emmy- en BAFTA-awards op zijn naam heeft staan, evenals vier Grammy-nominaties. Hij regisseerde concertoptredens en documentaires voor internationale sterren als Adele, Taylor Swift, Yungblud, The Rolling Stones, Harry Styles, The Prodigy, Coldplay, Ariana Grande, Ed Sheeran, Miley Cyrus, Idles, Shawn Mendes, Elton John, Madonna, Paul McCartney en Green Day.

Marsupilami

Marsupilami (Frankrijk, België, 2026, komedie/avontuur/familie)

De hoofdpersoon van de film is een man genaamd David die, om zijn baan te redden, instemt met een gok: het vervoeren van een mysterieus pakket uit Zuid-Amerika. Maar de cruise met zijn ex, zijn zoon en een stuntelende collega verandert in chaos wanneer er een baby Marsupilami uit het pakket tevoorschijn komt… een jongetje.

De film is geregisseerd door de beroemde Franse komiek Philippe Lachaux (“Supernanny”, “Super Alibi”).

De film krijgt momenteel een waardering van 6,9 op 10 op IMDb.

De liefde die overblijft

Ástin sem eftir er (Frankrijk, Zweden, Denemarken, IJsland, 2025, komedie/drama/familie)

De plot van de film draait om Magnus, een visser op een industrieel schip, en Anna, een kunstenares. In het verleden waren ze een liefhebbend stel. Nu zijn ze gescheiden, maar ze voeden hun drie kinderen samen op. Magnus kan niet accepteren dat hun relatie nu anders is en wil Anna terug. En het enige wat Anna wil is zichzelf eindelijk ontplooien in de kunst. In een afgelegen IJslands dorp, te midden van het landschap van wilde dieren en de schoonheid van het dagelijks leven, worstelt elk van hen om met hun nieuwe realiteit om te gaan.

De film wordt momenteel beoordeeld met een 6,9 uit 10 op IMDb.

Opmerkingen:

Nefritis is een delicaat probleem, dat belangrijk is om te bespreken

Illustratie / Svitlina: van open bronnen

Bij injectietherapie met hyaluronzuur gaat het niet alleen om fysieke resultaten, maar ook om het herwinnen van de controle over je lichaam.

Netrimannya sichi – een aandoening waarmee veel vrouwen in verschillende perioden van het leven. Na uitholling, op de thlіvovіh veranderingen, hormonale schommelingen of chirurgische ingrepen kunnen situaties zijn die niet alleen het fysieke comfort beïnvloeden, maar ook op het vertrouwen in zichzelf. De geneeskunde biedt methoden waarmee je snel, effectief en zonder drastische ingrepen kunt handelen.

Wanneer behandeling controle en gemoedsrust teruggeeft?

Behandeling van netrimanenia van de urethra met hyaluronzuur is een inactieve methode gericht op vernieuwing van weefselondersteuning in het urethrale gebied. Gialuronzuur werkt als een biosumische napovnuvach en verbetert de tonus en elasticiteit van weefsels. Dit helpt om manifestaties van netrimannya aanzienlijk te verminderen en soms volledig te elimineren. De procedure wordt plaatselijk uitgevoerd onder toezicht van een arts en vereist geen langdurig herstel.

Wie kan baat hebben bij deze methode?

Behandeling van niet-trimanium cecum

Voordat een therapie wordt voorgeschreven, beoordeelt de arts de gezondheidstoestand, de oorzaak van het urineren en de individuele kenmerken. Deze aanpak maakt het mogelijk om voor elke patiënt de optimale tactiek te kiezen. Injecties met hyaluronzuur worden in dergelijke gevallen vaak aanbevolen:

  • milde en matige vormen van stress-geïnduceerd niet-traumatisch leverfalen;
  • niet-trimmen na uitholling;
  • leeftijdgerelateerde veranderingen in weefseltonus;
  • hormonale veranderingen tijdens de menopauze;
  • geen noodzaak of contra-indicaties voor chirurgische ingreep.

Na het onderzoek zal de arts uitleggen welke resultaten je in jouw geval kunt verwachten en de procedure in detail beschrijven.

Wat is de procedure?

De therapie wordt poliklinisch uitgevoerd en neemt weinig tijd in beslag. De injecties worden zorgvuldig uitgevoerd, rekening houdend met anatomische bijzonderheden, en de meeste patiënten verdragen de procedure goed. Nadat het medicijn is toegediend, geeft de arts aanbevelingen over het regime en de verlenging, zodat het resultaat zo voorspelbaar en stabiel mogelijk is.

Behandeling van niet-trimental leverfalen met hyaluronzuur

Voordelen van de methode, die in het dagelijks leven merkbaar zijn

Deze aanpak wordt gewaardeerd om de combinatie van efficiëntie en comfort, omdat je hiermee een delicaat probleem kunt oplossen zonder radicale ingrepen en langdurig herstel. De belangrijkste voordelen van injectietherapie:

  • minimale invasiviteit zonder chirurgie;
  • snel effect en korte vernieuwingsperiode;
  • biosensibiliteit en veiligheid van het geneesmiddel;
  • de mogelijkheid om terug te keren naar een normaal levensritme;
  • Verbetering van de levenskwaliteit en het zelfvertrouwen.

De methode helpt niet alleen lichamelijk, maar ook psychologisch, door het gevoel van lichaamscontrole in het dagelijks leven te herstellen.

Waar begint geneeskunde met respect?

In het AMBY Medisch Centrum wordt de behandeling van niet-treament van de lever georganiseerd als een complexe begeleiding van de patiënt. De artsen leggen elke stap van de procedure in detail uit, beantwoorden al uw vragen en begeleiden u vanaf de eerste consultatie tot de follow-up.

Vernieuwd comfort en vertrouwen

Bij injectietherapie met hyaluronzuur gaat het niet alleen om fysieke resultaten, maar ook om het herwinnen van de controle over je lichaam. Als de beslissingen in een rustige sfeer en onder professionele begeleiding worden genomen, keren patiënten snel terug naar hun normale leven en voelen ze het comfort dat voorheen moeilijk te vermijden was. Voor een afspraak voor counseling kun je bellen naar 0 800 333 550.